足球比赛中换人规则近年来经历了多次调整，尤其在2020年国际足联（FIFA）正式批准“每场最多5次换人”机制后，相关细节限制变得更加复杂。这项新规最初为应对疫情密集赛程而设，后被多项主流赛事采纳，但并非无条件适用——其执行需满足特定前提。
换人次数与人数的硬性规定
目前大多数顶级联赛和杯赛允许每队每场比赛最多更换5名球员，但换人操作不得超过3次（中场休息不计入次数）。这意味着教练不能频繁中断比赛节奏，比如分5次每次换1人。若比赛进入加时赛，多数赛事会额外增加1次换人机会（可换第6人），且这次换人不占用常规时间的3次换人窗口。值得注意的是，这一规则并非全球统一：部分低级别联赛或青少年赛事仍沿用旧规（3人3次），具体以当场比赛规程为准。
除换人数量外，替补名单人数也受约束。例如，英超自2022/hth体育23赛季起将替补席人数从7人增至9人，但实际可换人数仍为5人；欧冠则允许报名最多12名替补球员，但仅能使用其中5人。此外，球队必须在开赛前按规定时间提交最终换人名单，逾期不得更改。若因伤导致门将无法继续比赛，且已用完换人名额，规则允许场上球员临时客串门将，但不能再额外换人。
另一个易被忽视的细节是：被换下场的球员不得重新上场（除非赛事特别允许，如部分青年赛或友谊赛）。同时，换人必须在死球状态下、经第四官员确认后从中线附近完成，擅自进场或拖延换人可能招致黄牌警告。这些看似微小的操作规范，实则直接影响比赛流畅性与公平性，也是VAR和裁判重点监控的环节之一。
